Trauer fühlt sich wie der Aufenthalt in einer Wüste an. Ohne sichtbares Ende, Einsamkeit, erdrückende Stille, Mit Sandstürmen - den Heulattacken-, die dich ohne Vorwarnung überrollen – im Supermarkt, in der Nacht, bei einem Lied. Niemand durchquert eine Wüste am Stück. Man geht von Oase zu Oase: trinkt etwas, rastet im Schatten, schöpft Kraft um dann das nächste Stück zu gehen.

Deshalb gibt es die Oasen-Methode für Witwen: Die Wüste ist deine Trauerarbeit, die Oase dein Ort der Stärkung. Das Heilsame liegt im bewussten Wechsel zwischen beiden.

So versinkst du nicht im Schmerz und musst ihn auch nicht wegdrücken. Du bekommst Raum für deine Trauer und Anker für die schweren Momente der Sandstürme. Du hast aber auch Oasenzeiten, in denen du Kraft tankst. Du wechselst also ständig zwischen trauern und leben hin und her. Diesen Rhythmus nimmst du nach Hause – mit deinem Lieblingsmenschen im Herzen.

Die Oasen-Methode für Witwen ist das Herzstück meiner Arbeit.

Wenn hier von Witwen die Rede ist, sind immer alle Frauen gemeint, die ihren Lebenspartner oder ihre Lebenspartnerin verloren haben – unabhängig vom Familienstand.

Die Oasentage helfen bei Schlafstörungen, Gedankenkreisen, Einsamkeitsgefühl, dem Umgang mit schweren Tagen und dem ersten Aufbau von Zuversicht. Sie ersetzen jedoch keine Psychotherapie.

Die Ergebnisse hängen von dir ab. Ich teile Informationen über Trauertheorie, Werkzeuge und Strategien, die ich entdeckt habe und auf meinem Trauerweg genutzt habe sowie wissenschaftlich fundiert sind. Es ist deine Aufgabe diese Ansätze in dein Leben zu integrieren, in einer Geschwindigkeit, die für dich passt. Dabei werden selbst kleine Schritte große Veränderungen bewirken.

Ich bin auch durch unfassbare Trauer gegangen und habe das überlebt - mehr noch - ich liebe das Leben wieder. Ich möchte dir dabei helfen, dass du das auch erreichst.

Mein Mann Stephan starb plötzlich, ohne dass es irgendjemand vorhersehen konnte. Von einem Moment auf den anderen war ich Witwe – mit einem Säugling und einem Kleinkind. Der Schmerz war unendlich groß, und ich schaltete in den reinen Überlebensmodus. Tag für Tag. Und doch war da irgendwann diese leise Sehnsucht nach einem Leben, das ich wieder lieben könnte.

Was mir besonders geholfen hat, war eine Seminarwoche mit anderen Witwen. Dort fand ich Trost und echtes Verständnis, Freundschaften zu anderen Witwen – und eine Erkenntnis, die alles veränderte: Mein Leben war nicht zu Ende. Es darf mir gut gehen. Auch als Witwe. Diese Erfahrung war für mich lebensverändernd.

Heute habe ich wieder ein glückliches Leben. Deshalb habe ich mich Jahre später zur Trauerbegleiterin ausbilden lassen um andere Witwen in das neue Leben nach dem Verlust zu begleiten. Aus meinen eigenen Erfahrungen und dem Wissen meiner Ausbildungen, aber auch aus vielen Büchern, ist die Oasen-Methode gewachsen – der bewusste Wechsel aus Trauerarbeit und Stärkung, den ich den Oasentagen vermittle.

Als Witwe, zertifizierte Trauerbegleiterin und Natur-Resilienz-Trainerin begleite ich mit fachlicher Kompetenz und gelebter Erfahrung – damit du dein Leben wieder lieben kannst. Mit deinem Lieblingsmenschen im Herzen. Ganz gleich, ob deine Trauer noch frisch ist oder dich schon viele Jahre begleitet.