Ja – aber gleichzeitig entscheidest du jederzeit selbst, wie du teilnimmst.
Die Oasentage sind als zusammenhängender Prozess gestaltet. Die einzelnen Elemente bauen aufeinander auf und entfalten ihre Wirkung über die gesamte Zeit hinweg.
Innerhalb dieses Rahmens gilt aber:
Du darfst jederzeit Pausen machen, dich zurückziehen oder eine Einheit auslassen, wenn sie sich gerade nicht stimmig anfühlt.
Dein Aufenthalt soll sich sicher und gut für dich anfühlen – das hat oberste Priorität.
Die Tage sind ruhig und klar strukturiert:
sanfte Impulse, Anregungen für Rituale, Zeit in der Natur, angeleitete Übungen und Austausch – und immer wieder Raum nur für dich.
Du darfst entscheiden, ob du aktiv dabei bist oder lieber beobachtest, zuhörst oder dich zurückziehst.
Genauere Informationen zum Ablauf findest du jeweils bei der Beschreibung der Oasentage.
Die Gruppen sind bewusst klein – in der Regel maximal 8 Teilnehmerinnen.
So entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre und du bekommst die Aufmerksamkeit, die du brauchst.
Nein. Es gibt kein „Muss“.
Manche Frauen möchten reden, andere lieber schweigen, schreiben oder einfach nur dabei sein. Alles ist willkommen.
Du bestimmst selbst, wie viel du teilst – und wann. Auch Stille hat hier ihren Platz.
Tränen sind hier willkommen.
Weinen, Zittern, Schweigen sind natürliche Ausdrucksformen von Trauer und Heilung.
Du wirst nicht allein gelassen, wenn Gefühle auftauchen. Du lernst, dich zu erden, ruhig zu atmen und dich sicher zu fühlen, auch wenn du innerlich bewegt bist und der Schmerz dich überwältigt. Alle Frauen in der Gruppe kennen diese Momente – und genau darin entsteht oft tiefe Verbundenheit.
Jede geweinte Träne führt dich ein kleines Stück näher dahin, deinen verstorbenen Partner mit mehr Liebe als Schmerz erinnern zu können.
Ja.
Es gibt jederzeit die Möglichkeit, das du dich zurückzuziehen kannst – sei es in dein Zimmer, in die Natur oder einfach für einen stillen Moment an einem ruhigen Ort. Dies wird immer möglich sein, da alle Veranstaltungsort mindestens eine dieser Optionen bietet.
Ja – ganz bewusst.
Die Oasentage sind ausschließlich für Witwen und Frauen, die ihren Lebenspartner oder -partnerin verloren haben, entwickelt worden.
Dieser geschützte Raum ermöglicht Vertrauen, Sicherheit und tiefe Verbindung – weil jede hier weiß, wie sich dieser Verlust anfühlt. Frauen und Männer trauern zudem auf unterschiedliche Art.
Absolut.
Die Bewegungsangebote sind sanft, alltagstauglich und unterstützend.
Es geht nicht um Leistung und nicht um perfekte Haltung. Es geht um die Beruhigung deines Nervensystems und wir machen nur sanfte Körperübungen.
Du entscheidest jederzeit, ob und wie du mitmachst.
Nein.
Du bist willkommen – genau da, wo du gerade stehst - ganz gleich, ob dein Verlust noch frisch ist oder schon länger zurückliegt. Denn die Aussage “die Zeit heilt alle Wunden” ist nicht wahr. Auch Jahre nach dem Verlust kann die Trauer noch lähmend sein und man lebt nur im Überlebensmodus.
Wenn du deine/n Partner/in vor weniger als drei Monaten verloren hast , klären wir gemeinsam, ob die Teilnahme im Moment gut für dich ist. Melde dich gern bei mir. Dann schauen wir gemeinsam, was du brauchst.
Eine klassische Trauerbegleitung findet meist regelmäßig im Alltag statt.
Die Oasentage hingegen schaffen einen Raum fernab deines Alltags, in den du ganz eintauchst. Diese Kombination aus Abstand zúm Alltag, Zeit für dich, kompetenter Begleitung, Gemeinschaft und Natur ermöglicht oft tiefere Prozesse in kurzer Zeit.
Viele Frauen berichten von großen positiven Veränderungen auf ihrem Trauerweg, die sie so nicht erwartet hätten.
Das ist völlig normal. Fast jede Frau kommt mit einer gewissen Unsicherheit an. Und fast jede sagt am Ende: „Sobald ich da war, habe ich mich getragen gefühlt.“
Du wirst mich treffen - und du kennst mich schon von unserem Kennenlerngespräch.
Außerdem triffst du ein paar Frauen, die alle nachvollziehen können, wie es dir geht.
Dein Mut, „ja“ zu sagen, und den ersten Schritt auf einen Oasentag zu gehen, ist bereits Teil deiner Heilung.
Nur, wenn du das möchtest.
Meine Begleitung ist nicht an bestimmte religiöse oder spirituelle Vorstellungen gebunden.
Du darfst deinen Glauben oder deine persönliche Spiritualität gern mitbringen – musst es aber nicht.
Bequeme Kleidung, gern auch eine Sport- oder Yogahose und feste Schuhe. Denke bitte auch an wetterfeste Kleidung für Einheiten in der Natur.
Außerdem Toilettenartikel, eine wiederverwendbare Trinkflasche, Hausschuhe oder warme Socken.
Wenn du möchtest, bring ein persönliches Erinnerungsstück mit – ein Foto, eine Decke oder etwas, das dir Trost spendet.
Im Preis enthalten sind:
Details zu Unterkunft und Verpflegung findest du jeweils bei der Beschreibung der einzelnen Oasentagen.
Die An- und Abreise organisierst du selbst.
Wenn du Unterstützung brauchst oder Interesse an einer Fahrgemeinschaft hast, melde dich gern bei mir.
Kontakt
Sobald du angekommen bist, darfst du loslassen – um alles Weitere kümmere ich mich.
Ja. Es gibt eine klare Stornoregelung, die du in den AGB und im Teilnahmevertrag findest.
Ich empfehle grundsätzlich den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Alles, was in der Gruppe geteilt wird, bleibt in der Gruppe.
Es gibt klare Vertraulichkeits- und Schutzregeln, die einen sicheren Rahmen gewährleisten und zu Beginn der Oasentage mit allen Teilnehmerinnen vereinbart wird.
Dein Schutz und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.
Ja. Wir werden ein kurzes Nachgespräch führen. Zudem kannst du mit anderen Teilnehmerinnen in Kontakt bleiben - wenn es gewünscht ist, wird eine Whatsapp-Gruppe des Oasentages gebildet.
Falls du ein Thema ganz individuell vertiefen möchtest, hast du die Möglichkeit, eine 1:1-Begleitung bei mir zu buchen.
Sonderpreis für Teilnehmerinnen € 90 pro 50 Minuten.
